Treino off road com VFF

Já ouviram falar dos Vibram Five Fingers (perfil do twitter @5fingersbr)?? São calçados para quem quer ter a experiência de correr descalços, sem ter que preocupar com a dor que é pisar em uma pedra meio pontuda. Bom, algum tempo atrás arrumei um modelo KSO e recentemente fiz meu primeiro treino de 5km com ele em estrada de terra. No finzinho do treino fiz um vídeo contando como foi. Tá aí o vídeo!! :-)

Começar é difícil...

Imagens horríveis, né? Esta era a situação dos meus pés quando comecei com as caminhadas em 2010. Foi logo nas primeiras semanas e andando muito pouco. Ainda estava muito pesado (lá na casa dos 120kg).

Mas e aí? como é que faz para continuar caminhando com os pés desse jeito? No meu caso o que me salvou foram sandálias havaianas. Meu pé estava muito fino e desacostumado com exercícios devido aos vários anos de sedentarismo. Depois desse monte de calos e bolhas, comecei a andar com havaianas e acabei gostando. Trocava na hora o par de tênis pelas sandália e ia andando numa boa. Creio que no meu início de alteração de hábitos devo ter andado uns 300km de havaianas durante janeiro, fevereiro e março de 2010.

Lição: Não deixe qualquer contratempo servir de desculpa para interromper seus exercícios. As bolhas e calos vão embora, o bem estar fica!! ;-)