Crie seu treino no Google Earth e use o GPS como guia

Olá caros leitores (todos os 3 ou 4!! :-) ),

Creio que a grande maioria dos corredores tem seus pontos preferidos para treinar, aqueles onde conhecemos cada pedrinha e buraco do caminho, mas de vez em quando ( no meu caso muitas vezes!!) surge a vontade de fazer um treino meio maluco por onde nunca passamos. O problema é justamente esse. Muitas vezes ficamos com receio de pegar um caminho desconhecido, errar uma bifurcação e aí já era. Se você já passou por isso, esse post é para você.

Apesar de muita gente correr hoje com GPS no pulso, nem todo mundo usa todo o potencial do aparelho e fica no feijão com arroz de controlar somente o treino (distância, pace, BPM, etc). A dica que quero passar hoje é que você pode criar um percurso para fazer um treino por onde nunca passou e deixar o GPS te guiar no caminho.

Primeiro vamos aos softwares que iremos utilizar para isso:

Google Earth: Creio que esse dispensa apresentações. Com o google earth e suas imagens podemos facilmente criar caminhos em lugares que nunca estivemos. Claro que dependemos de uma boa resolução da imagem no local onde pretendemos treinar.

GPS Trackmaker: Este pode ser um pouco menos conhecido do público das corridas, mas é um software excelente para se trabalhar com GPS e seus dados em diferentes formatos. Para a finalidade desse post iremos utilizar sua capacidade de ler arquivos gerados pelo Google Earth e sua simplificação de trajetos em rotas. Use o link e baixe a versão gratuita.

Com os dois softwares instalados, podemos começar a brincadeira.

Passo 1: Crie a rota do seu treino utilizando o Google Earth


Esse passo é bem tranquilo. Simplesmente abra o google earth e comece a criar seu trajeto. Veja na imagem abaixo o ícone que você vai utilizar para iniciar a criação do seu treino.

Figura 1 - Google Earth - Criação do trajeto

Depois de seu trajeto do treino traçado. Clique com o botão direito em cima dele e escolha Salvar Lugar Como (Figura 2). Escolha um nome e salve-o no formato .kml (Figura 3)

Figura 2 - Salvando o trajeto criado

Figura 3 - Salvar no formato KML

Passo 2 - Criar a rota e carregar no GPS


Uma vez que nosso trajeto foi criado temos que arrumar um jeito para carregá-lo no GPS. Aí entra o trackmaker. Execute o trackmaker e abra o arquivo do trajeto que foi criado no passo anterior (Figura 4).

Figura 4 - Abrindo o arquivo no Trackmaker (selecione o tipo para KML)

Se tudo deu certo o seu trajeto irá aparecer na tela do trackmaker (Figura 5)

Figura 5 - Trilha aberta no Trackmaker

O que temos até o momento é uma trilha. Para poder carregar o trajeto no GPS e para que ele possa nos guiar precisamos converter essa trilha em uma rota. Outra coisa coisa importante. Dependendo do modelo do seu GPS, a capacidade de memória para registrar pontos em cada rota pode ser bastante limitada. Não tem problema, no processo de conversão podemos escolher a quantidade de pontos que será utilizada na criação da nova rota.

Para isso iremos utilizar um recurso chamado redutor de trilhas (Figura 6). Use o mouse e selecione todo o seu trajeto(1) e em seguida clique no ícone do redutor de trilhas (2). Na janela que será aberta, escolha a opção "Criar uma Rota" (3) e escolha o número de vértices (4). Escolha um número de vértices que considere apropriado para o tamanho da rota. Nesta operação você pode testar vários valores para ver se o resultado não vai cortar muitos pedaços da trilha original. Quanto menor o número de pontos, pior será a representação final da rota em relação a trilha original. Veja na Figura 7 a Comparação da Trilha original e da rota criada com 210 pontos.

Figura 6 - (1) Trilha Selecionada; (2) redutor de trilhas; (3) Opção Criar Rotas; (4) Número de vértices da nova Rota; (5)  Reduzir (cria a nova rota)

Figura 7 - Esquerda: Rota criada; Direita: Trilha original. A seta mostra como a  redução dos pontos influencia no traçado original

Agora que a rota foi criada, basta enviar para o garmin. Para isso, com seu GPS conectado ao computador (no exemplo usei o forerunner 305, mas o processo será similar para qualquer dispositivo semelhante) escolha a opção GPS (Figura 8) no menu do trackmaker e clique em "Interface Garmin" (ou simplesmente aperte F8).

Figura 8 - Opção GPS no Menu do Trackmaker

Na tela que aparecer (Figura 9), confira se o seu gps foi identificado corretamente (1), em seguida clique em Enviar (2) e depois clique em Rotas (3).

Figura 9 - (1) dispositivo conectado; (2) Enviar dados para o GPS; (3) Enviar somente a rota

Pronto. A rota foi carregada em seu gps. Agora para iniciar deixar o seu GPS te guiar, basta ir Navigation > Routes. Selecione a rota recém carregada e escolha "Navigate".

A partir daí o seu garmin irá indicar na telinha de navegação a direção que você deve seguir para chegar a cada próximo ponto (Figura 10).

Figura 10 - Garmin pronto para navegação a partir da rota 

Foi esse método que usei na primeira vez que fui fazer um treino maluco aqui que apelidei de rodsmaratona. foram 43,5km por estradas de terra e algumas bifurcações no caminho. Como fui sozinho e não se encontra nada pelo meio dessas estradas, errar o caminho não seria uma coisa boa de se fazer. Com o trajeto inteiro no GPS foi tranquilo (quer dizer, pelo menos a navegação, que o percurso e o sol mataram).

Como tá dando vontade de fazer a II rodsmaratona, lembrei de escrever esse post pois acho que muita gente não deve nem saber que seu garmin de pulso faz isso!! :-)

Espero que aproveitem. No caso de dúvidas, deixem aqui nos comentários que farei o possível para esclarecer.

Ah sim, antes de terminar fica o aviso. Não faça como o padre dos balões que se deu mal por não saber como operar os equipamentos que levou. Conheça como operar o seu GPS para situações de emergência e garanta que vai ter bateria suficiente para a duração do seu treino!! :)

Até o próximo post.

Rodrigo (@rodsmar)


Notinha pós publicação: O @barbosa_claudio me alertou que o garmin connect tem opção de criar trajetos e transferir para o gps também. Para quem tem garmin o próprio connect ou training center acaba sendo uma opção bem simples de ser utilizada. neste caso o percurso será transferido como um curso (course) para o GPS. A diferença do curso para a rota é que o curso pode ter mais pontos cadastrados, deve ter informação de pace específico associado ao percurso e só dá para jogar em dispositivos garmin. A rota é genérica e serve para qualquer dispositivo GPS, mas geralmente tem uma limitação maior na quantidade de pontos que podem ser utilizados. Além desses softwares mencionados no post tem "n" outras opções que podem ser utilizadas, mas considero a dupla google earth + trackmaker o pau para toda obra!! :-)